पृष्ठभूमि (Background): इस शोध का उद्देश्य घुटने के दर्द से पीड़ित 40-70 वर्ष की महिलाएँ और पुरुष पर पवनमुक्तासन (भाग -1) के आसनो का अध्ययन करना और उनके प्रभावों को जानना । इन का आकलन करने के बाद यह पाया गया कि पवनमुक्तासन (भाग 1) के अभ्यासों का घुटनों के दर्द पर निश्चित ही प्रभाव पड़ता है । इसलिए, पवनमुक्तासन (भाग-1) के आसनो की प्रभावशीलता को मापने के लिए इस विषय पर शोध करने का निर्णय लिया गया ।

विधियाँ (Methods): घुटने के दर्द से पीड़ित विभिन लोगो से संपर्क किया और घुटने के दर्द पर पवनमुक्तासन (भाग -1) के आसनो (कुल 10 आसन की श्रंखला) के प्रभाव को जानने के लिए प्रायोगिक समूह बनाया जिसमे 30 घुटने के रोगियों (40-70 वर्ष की महिलाएँ और पुरुष) ने भाग लिया । उक्त समूह को 03 माह तक 60 मिनट (4 दिन) पवनमुक्तासन (भाग-1) के आसन (प्रत्येक आसन के 10 चक्र के लिए 45 मिनट), नाड़ीशोधन प्राणायाम (10 मिनट) एवं शवासन (05 मिनट) का अभ्यास कराया गया।

परिणाम (Result): पवनमुक्तासन (भाग-1) के आसनो से घुटने के दर्द के लक्षणों में सुधार पाया गया और दैनिक जीवन की गतिविधियों मे भी सुगमता पाई गयी।

निष्कर्ष (Conclusion): पवनमुक्तासन (भाग 1) के आसन कराने से स्वेच्छित प्रतिभागियों के घुटने के दर्द में सुधार हुआ और यह पाया गया कि दैनिक अभ्यास से घुटने के दर्द में आंशिक या पूर्ण राहत मिल सकती है।